Każdego dnia wypada nam naturalnie od kilku do kilkunastu włosów. W związku z tym, nie przejmuj się kiedy na Twojej szczotce pojawią się włosy. Problem pojawia się wtedy, kiedy ilość tych włosów się zwiększy i zaczną wypadać garściami. Okazuje się, że może być to problem nie tylko estetyczny, ale również zdrowotny. Włosy mogą być wskaźnikiem złego stanu naszego organizmu.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyn może być wiele i mogą się one różnić zależnie od płci. Najczęstsze przyczyny wypadania włosów u kobiet to:
- nieprawidłowa pielęgnacja – częste farbowanie włosów, zbyt mocne upinanie, źle dopasowane kosmetyki
- niewłaściwa dieta – niedobór białka, żelaza, cynku,
- zaburzenia hormonalne – nadczynność lub niedoczynność tarczycy,
- choroby skóry głowy – łuszczyca, grzybica lub łupież,
- palenie papierosów – papierosy niszczą włosy które w następstwie wypadają,
- utrata kilogramów w krótkim czasie,
- długotrwały stres,
- przyjmowanie niektórych leków – antykoncepcyjnych, przeciwzakrzepowych,
- poród – spadek estrogenów po porodzie,
- niesprzyjające warunki pogodowe – promieniowanie UV, kąpiele morskie,
- po covidowe wypadanie włosów – wypadanie włosów po przebyciu COVID-19,
- grypa, przeziębienie – po i w trakcie choroby możemy zaobserwować utratę włosów,
- łysienie androgenowe u kobiet -wypadanie włosów u szczytu głowy.
Przyczyny wypadania włosów u mężczyzn
Najczęstszym powodem wypadania włosów u mężczyzn jest łysienie androgenowe. Ta przypadłość dotyka również kobiet, jednak dużo rzadziej. U mężczyzn charakteryzuje się pojawieniem charakterystycznych zakoli, co ostatecznie najczęściej doprowadza do całkowitego wyłysienia. Jest to zaburzenie hormonalne które może pojawić się już w młodym wieku. Przyczyną jest nieprawidłowa reakcja organizmu na Dihydrotestosteron który negatywnie oddziałuje na receptory mieszków włosowych doprowadzając do ich zaniku.
Jak powstrzymać wypadanie włosów?
Warto udać się na badania aby sprawdzić co może być przyczyną wypadania włosów, nawet jeśli nie mamy innych objawów chorobowych. Lekarz powinien zlecić podstawowe badania krwi, hormonów, oraz poziomu żelaza. Jeśli zostały wykluczone, choroby skóry, zaburzenia hormonalne i inne podobne przyczyny, można spróbować sprawdzonych domowych sposobów przeciwdziałania wypadaniu włosów.
Sposoby na wypadanie włosów
Specjalne Szampony i odżywki w sklepach dostępne są szampony i odżywki do włosów powstrzymujące wypadanie i pozwalają utrzymać zdrowe włosy. Warto zwrócić uwagę na ich skład. Powinny zawierać:
- keratynę – która pomaga w odbudowaniu włosów,
- niacynę – inaczej witaminę B3 która poprawia objętość włosa,
- kofeinę – powinna ona stymulować mieszki włosowe do wzrostu,
- MSM – który poprawi kondycje włosów,
- kolagen – białko które przyspieszy wzrost włosów.
Odpowiednia dieta
Niezdrowo się odżywiając, nie zapewnimy organizmowi witamin i składników potrzebnych do zapobiegania wypadaniu i wzrostu nowych włosów. Powinniśmy wprowadzić do swojej diety produkty zawierające biotynę, żelazo, cynk, oraz witaminy A,B,C i E istotne jest spożywanie produktów takich jak:
- wątróbka,
- pestki orzechów,
- tłuste ryby,
- marchew, brokuły,
- szpinak,
- fasola,
- jaja,
- kasze gryczana i jęczmienna,
- czerwone mięso
- kakao.
Domowe sposoby i zioła
W walce z wypadaniem włosów mogą nam pomóc zioła takie jak: skrzyp polny, brzoza, nasturcja, chmiel, pokrzywa, dziurawiec. Można stosować je w formie naparów do picia, bezpośrednio na skórę głowy w formie płukanek lub wcierek, albo w kapsułkach dostępnych w aptekach. Aby kuracja ziołami przyniosła rezultaty należy stosować ją minimum 2-3 tygodnie. Innym sposobem znanym już przez nasze babcie, jest maseczka jajeczna. Wystarczy wymieszać 2 jajka z dwoma łyżkami oleju roślinnego i wetrzeć we włosy i skórę głowy na około 15 minut. Przy regularnym stosowaniu zabiegu można doczekać się zaskakujących efektów w postaci wyrastania dużej ilości nowych włosów. Inną znaną metodą jest wcieranie olejku rycynowego w skórę głowy. Znane są również maseczki z drożdży.
Zabiegi na wypadanie włosów
W ostateczności, kiedy inne sposoby zawodzą, istnieją metody mezoterapii: tlenowej, igłowej lub bezigłowej dostarczające bezpośrednio do mieszka włosowego substancji odżywczych i stymulujące go do wzrostu. Na rynku dostępne są również urządzenia laserowe które pobudzają wzrost włosów. W przypadku kiedy mieszki włosowe są już nieaktywne i nie zadziała żaden z powyżej podanych sposobów, można wykonać zabieg transplantacji czyli przeszczepu włosów. Zabieg ten polega na przenoszeniu aktywnych mieszków włosowych z innych części ciała, na miejsca tych które są nieaktywne.
Powstrzymanie wypadania włosów może sprawić, że poprawimy naszą samoocenę. Wiele osób traci pewność siebie, przez zły stan włosów. Na szczęście istnieje wiele łatwiej i trudniej dostępnych sposobów na walkę z tą przypadłością. Nie ignoruj tego problemu, bo kiedy zareagujesz może być już za późno. Zadając sobie pytanie dlaczego włosy nie rosną, powinno się sprawdzić po kolei wszystkie możliwe przyczyny takiego stanu rzeczy. Pamiętaj o prawidłowej pielęgnacji i diecie a włosy na pewno Ci za to podziękują!
Zobacz także:
